Artículos y Consejos sobre Educación Vial

« volver

LA FATIGA Y EL SUEñO AL VOLANTE
Dr. Usparitza, 18-01-2005

La fatiga y el sueño al volante, muy ligados a la aparición de la distracción, son dos de los fallos humanos más importantes de la conducción, debido a su repercusión negativa en las capacidades psico-físicas de los conductores.

En los efectos negativos de la fatiga sobre la conducción, podemos destacar el incremento de los tiempos de respuesta del conductor, con notable disminución de la velocidad y la previsión en la ejecución de maniobras, aceptación de mayores niveles de riesgo, disminución de la atención y la vigilancia a la vez que aumentan las dificultades para mantener la concentración en los estímulos y señales.

El sueño da lugar a una disminución de la capacidad de respuesta del conductor y generación de movimientos automáticos más erróneos, con importante deterioro del tiempo de reacción, lo que hace perder esas milésimas de segundo, a veces tan importantes para evitar el accidente.

Asimismo el sueño acarrea alteraciones motrices que pueden afectar tanto a la perfecta sincronización que es necesaria en todos los órganos implicados en la conducción, así como da lugar a una lentificación general de las respuestas.

Produce además un incremento de las distracciones y disminución de la capacidad de concentración, teniendo incidencia sobre los órganos de los sentidos, en especial de la vista, alterando algunas importantes funciones sensoriales, repercutiendo especialmente en la fatiga ocular, que es especialmente grave, actuando también el sueño sobre la percepción de la velocidad y las distancias, además de en los comportamientos.

Se conoce además que el sueño, incrementa considerablemente la fatiga.

En general, el sueño disminuye la habilidad para integrar información y restando capacidad a los órganos sensoriales y motrices a la vez que aumenta el número de errores en las maniobras y degenera así, en la aceptación inconsciente de mayores niveles de riesgo en la conducción.

En todo caso, al menor indicio de fatiga o sueño, deberá estacionar el vehículo fuera de la carretera y descansar, en caso de fatiga, relajado, o en caso de sueño, durmiendo no un tiempo prefijado, sino el preciso. Para prevenir la fatiga o el sueño en los viajes, descansar cada 2 -3 horas.

« volver