Artículos y Consejos sobre Educación Vial

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CONDUCCIóN Y ALIMENTACIóN
Dr. Usparitza, 04-08-2004

Nos dirigimos a quienes van a emprender un viaje de cierto recorrido que le obligue a almorzar antes de emprender la marcha o durante el recorrido, aconsejándole que realice una alimentación simple y poco voluminosa.

La conducción requiere que el conductor se alimente simplemente, con elementos de fácil digestión, poco voluminosos y sin exceso de líquidos. Alguien con buen criterio, se expresó diciendo “que es mucho mejor llegar una hora mas tarde, que llegar antes de la hora, al otro mundo”.

IMPORTANCIA DE LA DIGESTIÓN.-

Una digestión laboriosa después de una comida copiosa, rompe durante unas horas varios equilibrios fisiológicos, el riego cerebral se empobrece, los sentidos se embotan y la tendencia al sueño es casi la regla. Por otra parte, la posición del conductor al volante, no es muy favorecedora para el aparato digestivo y en especial para el hígado, un tanto comprimido e incómodo durante su importante trabajo post-prandial.

Si a una comida abundante, fuerte y desacostumbrada, se unen los efectos del regado con vino para comer más y mejor, finalizando con el clásico café, se llegará, ¡como no!, a la copa de licor. No existe para nosotros la menor duda que esas personas quedarán, como conductores, disminuidas en sus facultades y capacidades habituales por un periodo de varias horas.

LA INFLUENCIA DEL ALCOHOL.-

Para obtener un muy aceptable fisiologismo de nuestros órganos y sistemas, si tiene que conducir, abandone hasta ese buen consejo del médico de familia y hasta del cardiólogo y no ingiera ese vaso de buen vino tinto que contiene esos magníficos elementos como el reverastrol, polifenoles, flavonoides, antioxidantes, etc., no sea que sobrepase el límite legislado y le puedan amargar el viaje.

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